Flikk Class 29.10.2023 Kl:13.00 - 14.00
Arrangør:
Viqueens Cheerleaders
Påmeldingsfrist: 29.10.2023 14:00
Tid
Sted
Pris
Flikk Class Søndag 29.Oktober 2023
Generell info
Turnutvalget i Viqueens ønsker å heve nivået i turn samt forbedre turnkulturen i klubben. Dette skal gjøres ved å gi utøverne mulighet til å kunne jobbe med andre utøvere på sitt eget nivå sammen med en god turntrener. Utøverne vil jobbe målrettet med å forbedre turnferdighetene sine i grupper på 4-8 personer.
Dette tilbudet gjelder kun utøvere som går i Viqueens.
Valg av riktig Class
Det er veldig viktig at utøveren kommer inn i en gruppe som passer ferdighetsnivået. Dette er for å kunne optimalisere treningen og legge til rette for best mulig progresjon for hele gruppa. Derfor har vi laget en kravspesifikasjon som beskriver hvilket ferdighetsnivå utøveren må være på for å kunne velge riktig gruppe. Hvis man fortsatt er usikker på hvilken gruppe man skal melde seg på, så anbefaler vi å kontakte treneren for laget utøveren går på. Står man mellom 2 grupper så er det bedre å melde seg på gruppen med lavest ferdighetsnivå. Trenerne har mulighet til å flytte utøverne til en gruppe med lavere ferdighetsnivå hvis de mener ferdighetsnivået ikke er høyt nok. Dette er for å skape en best mulig flyt i treningen som igjen skaper bedre progresjon og utvikling for gruppa.
Kravspesifikasjon til Flikk Class
Flikk-Flakk Class er for de som har et godt utgangspunkt å bygge på. Her vil trenerne jobbe med å lære utøvere riktig utførelse i en flikk-flakk samt perfeksjonere de som allerede kan det. Minimumskrav for å kunne melde seg på Flikk-Flakk Class:
- Kunne holde hul i forskjellige posisjoner
- Gode linjer i håndstående (Strake ben, rette armer og sterk rygg)
- Teknisk riktig hjul
- Hjul hvor man samler bena
- Araber med langt strekkhopp
- Bro spark over*
- Bro-overgang* (Stå på bena, gå bakover i bro og sparke over)
- Hjul inn i bro-overgang*
- Stift-overgang*
- Stift-overgang inn i hjul inn i bro overgang*
*er ikke et krav men et pluss om man kan det
Har man ikke alle disse elementene (utenom de som er markert med *) så må man melde seg på Intro Class.
Turntrener
Tara er 18 år gammel og har drevet med konkurranseturn i 7 år. Tara har konkurrert i både EM og Nordisk, samt blitt norgesmester 3 ganger. Til vanlig jobber hun som turntrener og dommer. Hun gleder seg masse til å jobbe med cheerleadere.
Tid
Søndag 29. Oktober 2023 klokken 13.00 - 14.00
Sted: Lille Springfloor
Pris
Pris: 150 kr
Administratorer
Linn Marie Randem Lein
Mobil
93230808
E-post: linn@randemlein.no
Ole Ivar Bakke
Mobil
41359958
E-post: ole.ivar93@gmail.com
Kommentarer
Du må logge inn for å poste i veggen.