Uttaksinfo Viqueens Spirit
Viqueens Spirit er et lag som sikter mot de høyeste prestasjoner nasjonalt og internasjonalt.
I tillegg sikter vi mot å levere så mange utøvere som mulig til landslagene.
Laget skal trenes av Nathalie Brøndrup, Benedicte Brønner Arnestad og Carina Castro.
Uttaket avholdes 14.august i Viqueens-hallen. Alle som ønsker stille på uttak må melde seg på i god tid.
Det anbefales å benytte seg av åpen hall i sommer.
Til Spirit søker vi de mest erfarne og dedikerte utøverne, som ønsker å legge ned jobben som skal til for å prestere i verdenstoppen.
Det er en stor fordel om du har erfaring med å konkurrere på store arenaer.
Vi søker utøvere med egendriv og viljestyrke.
For å prestere på topp må kroppen fungere, og det forventes at utøvere på Spirit trener systematisk fysisk, og tar vare på kroppen.
Eventuelle skader skal behandles av kyndig fysio- eller manuellterapeut.
Cheerleading er en lagidrett, og utøvere på Spirit må trekke i samme retning. Gode samarbeidsevner, evner til å ta tilbakemeldinger og
korreksjoner, samt samarbeide med lagvenninnene dine er viktige egenskaper vi ser etter.
Spirit trener fast mandag og torsdag 19-21 og tirsdager 20.00-21:30(22:00). I tillegg kommer ekstratreninger i helger og ferier.
Se fullstendig årsplan. Årsplan Spirit
Vi planlegger å konkurrere i Norwegian Open, Nordisk Mesterskap i Helsingborg, NM, Worlds og EM (kvalifisering gjennom NM).
Vi ønsker også at flere grupper skal prøve å kvalifisere seg til NM i GS og NM-veka.
GS er frivillig, og en super måte å utvikle seg på!
Stunt Oppganger:
- Flikk up sku, helst til ett ben/bodyposition, minimum perfeksjonert teknikk i rett flikk up
- Rewind blokkert til toppen, helst til ett ben/bodyposition.
- Kan også teste araber rewind på uttak
- Stift opp cupie, ønsker å se forsøk på stift opp halvannen
- Hand in hand halvskru til cupie/lib/bodyposition, minimum høy rett hand in hand
Nedganger:
- Forlengs og baklengs nedganger, gjerne av ulike variasjoner
Overganger:
- Libaround, gjerne i eller til bodyposition
Kast:
- Her ønsker vi å se en godt teknisk utført enkelskru (aller helst dobbelskru) samt andre varianter av level appropriate kast, som x-skru, kick skru, pike out skru/dobbel
- Til spirit trenger vi totalt 5 dobbelskru + andre level appropriate kast.
- Det vil si at alle flyere trenger ikke dobbelskru, men det er et veldig stort pluss å ha dette kastet
Turn:
- Turn verdsettes høyt!
- Vi ønsker å se stille salto, gjerne toe salto, og salto/strak i løpende turn.
- Skru er et stort pluss!
Pyramide:
- Vi trenger utøvere til å fylle alle posisjoner i pyramider.
- Det er et stort pluss om du mestrer flere posisjoner i pyramide.
