Ny sponsor

Oris Dental Bryn er klubbens nye sponsor. Dere vil derfor se deres logo i forbindelse med klubben de neste to eller flere år. Styret jobber videre for å lande flere sponsoravtaler. Dette vil gi oss midler til å ytterligere videreutvikle klubben og lagene. Vi tar gjerne imot tips om mulige samarbeidspartnere.

PeeWee Star Open 2024

Lørdag 9. november 2024, ble Ekeberghallen i Oslo fylt med jubel og glede da PeeWee Star Open gikk av stabelen. Arrangementet, som er et samarbeid mellom OCT Galaxy og Norges Amerikanske Idretters Forbund (NAIF), ble en stor suksess og en feiring av mestring og idrettsglede for de yngste utøverne. Fantasy, Princess, Magic og Smallstars representerte klubben på en strålende måte. Vi er veldig stolte av det disse lagene har fått til så langt denne sesongen.

En dag fylt med glede og mestring 

PeeWee Star Open samlet barn i alderen 7 til 12 år, som fikk vise frem sine ferdigheter i både cheerleading og cheerdance. Uten konkurransepress, kunne alle deltakerne føle seg som vinnere. Foreldre, venner og familie fylte tribunen og heiet entusiastisk på de unge utøverne, noe som skapte en fantastisk atmosfære i hallen.

Imponerende prestasjoner 

Dagen startet med treningstid for alle lag, og allerede fra første stund var det tydelig at barna hadde lagt ned mye arbeid og innsats i forberedelsene. Lagene imponerte med sine koreografier og synkroniserte bevegelser, og det var mange stolte øyeblikk både på og utenfor matten.

Godt organisert arrangement 

Arrangementet var godt organisert, med et strømlinjeformet program som sørget for at alt gikk knirkefritt. Fra introduksjonen av lagene til avslutningen, var det tydelig at arrangørene hadde lagt mye arbeid i å skape en minneverdig opplevelse for alle involverte. 

Tilbakemelding fra dommerne

“Solide og fine pyramider”

“Fin plassfordeling hele veien, Veldig Clean”

“Fin, kreativ pyramide med god bruk av alle”

Viqueens Juleshow 2024: En majestetisk dag i Apalløkka

Den 30. november 2024 inviterer Viqueens til sitt årlige juleshow i Apalløkka, en dag som lover å bli fylt med cheer, glede og imponerende prestasjoner. Dette arrangementet er ikke bare en feiring av julen, men også en viktig generalprøve for Norwegian Open som finner sted helgen etter.

Juleshowet viser bredden i klubben og alle lag skal på matten. Det er en dag hvor lagene viser sine rutiner og alt de har jobbet med i høst. Publikum vil få se alt fra spektakulære stunts til synkroniserte turnøvelser, alt pakket inn i en festlig atmosfære.

Dørene åpner kl. 12:30, og showet starter kl. 13:00. Gjennom dagen vil ulike lag og grupper fra Viqueens vise frem sine rutiner, og det vil være innslag som passer for hele familien. Det blir også mulighet for å kjøpe forfriskninger og snacks i kiosken.

For utøverne er dette showet en viktig generalprøve før Norwegian Open, som arrangeres helgen etter. Det gir dem en siste sjanse til å teste ut sine rutiner i en konkurranselignende setting og sørge for at alt sitter perfekt. Støtten fra publikum vil være uvurderlig, og vi oppfordrer alle til å komme og heie på våre talentfulle utøvere.

Praktisk Informasjon 

Apalløkka ligger på Tjernveien 12, 0957 Oslo, med relativt dårlig med parkeringsmuligheter, men med enkel tilgang med kollektivtransport. Billetter kan kjøpes i døren på arrangementsdagen.

Vi ser frem til å dele denne magiske dagen med dere og ønsker alle hjertelig velkommen til Viqueens Juleshow 2024!

Norwegian Open 2024: Klar for en uforglemmelig helg med Cheerleading!

Helgen 7.-8. desember 2024 vil Nova Spektrum i Lillestrøm være fylt med energi, entusiasme og imponerende prestasjoner når NRC Tigers arrangerer Norwegian Open 2024. Dette er en av Norges største cheerleading- og performance cheer-konkurranser, og den perfekte arenaen for å vise frem talentene til våre fantastiske utøvere.

Her samles lag fra hele landet for å konkurrere og inspirere hverandre. 

På lørdagen vil vi se Youth og Junior Cheerleading, samt Åpen Klasse, mens søndagen er viet til Senior Cheerleading og alle Performance Cheer-kategorier

For utøverne er dette en mulighet til å vise frem alt de har jobbet for gjennom sesongen. Det er en sjanse til å finpusse rutiner, teste ut nye elementer og få verdifulle tilbakemeldinger. For publikum er det en mulighet til å oppleve spenningen og støtten som preger cheerleading-miljøet.

Nova Spektrum ligger sentralt i Lillestrøm, med gode transportmuligheter og overnattingsmuligheter i nærheten. Billetter kan kjøpes på forhånd, og vi oppfordrer alle til å komme tidlig for å få de beste plassene. Det vil være kiosker og stands med cheerutstyr, så det er noe for alle å glede seg til

Vi oppfordrer alle til å komme og støtte våre talentfulle utøvere. Din støtte og entusiasme gjør en stor forskjell og bidrar til å skape en uforglemmelig opplevelse for alle involverte. La oss sammen gjøre Norwegian Open 2024 til en helg fylt med minner, mestring og magiske øyeblikk!

Vi sees i Lillestrøm!

Cheerleading er en lagsport som kombinerer elementer fra turn, dans og akrobatikk. 

Her er en enkel beskrivelse av de viktigste elementene som utgjør cheerleading

Cheer

Cheer eller chant er den delen av rutinen folk flest forbinder med cheerleading. Den er vanligvis på starten av en rutine og består av at man heier på klubben sin og får publikum engasjert. Man benytter props som dusker, skilt og megafoner, og gjør stunt, kast og pyramider. Cheeren skal være solid og trygg, og bør være lett å følge for publikum.  

Stunt

Stunt er når utøverne løfter hverandre. De på bakken kalles baser og den i lufta kalles flyer.  Stunt krever mye styrke, kroppskontroll og samarbeid. Her er noen grunnleggende stunt man hører mye:

• Spunge/Load: Når man løfter flyeren i hoftehøyde. Dette er en posisjon som ofte brukes som utgangspunkt inn i andre stunt. 
• Prep/Hands: Når man løfter flyeren i skulderhøyde. 
• Cupie/Target: Når man løfter flyeren med armene strakt over hodet.
• Liberty (lib): Når flyeren står på kun ett ben i et stunt. 

Pyramider

Pyramider er strukturer hvor flere stunt er koblet sammen. Dette krever nøye koordinasjon og timing mellom utøverne. For de fleste level kan man bygge opp til 2 mennesker i høyden, altså likt som et vanlig stunt. I det høyeste levelet (Premier) kan man bygge opp til 2,5 mennesker i høyden. Da står en person på skuldrene til en annen, med en til oppå i f.eks. en skuldersitt eller stående på låret sitt.  

Kast

Kast er delen av rutinen hvor 3-4 utøvere fletter hendene sammen til en overflate flyeren kan stå på. Deretter kaster man flyeren så høyt man kan i luften, hvor hun gjennomfører et akrobatisk element og så blir tatt imot igjen. Her vil man se både elementer som spinner (twist, kick twist, kick dobbel), roterer (salto, skru, dobbelskru) og kast som er sammensatt av forskjellige posisjoner (Hitch pike splitt, ball X, toetouch)

Turn

Turn er en mer individuell del av cheerleading. Det er likevel et krav at man viser turn sammen i grupper for å vise at utøverne har lik teknikk og timing. Her er noen turnbegreper vi bruker mye:

• Araber: Et hjul der man samler beina på toppen. Dette er utgangspunktet for det meste vi gjør av løpende turn.
• Flikkflakk: Utøveren hopper bakover til hendene sine og videre til føttene. Dette kan gjennomføres stillestående eller f.eks. ut av en araber. 
• Salto: Utøveren hopper og gjør en baklengs salto til bakken. Kan gjennomføres stillestående eller ut av f.eks. en flikkflakk eller araber. En salto kan utføres i ulike former: kropert, pikert, strak og med skru. 

Dans og hopp

Dans og hopp er elementer vi kun har igjen i det som kalles All-Star Cheer. Det vil man typisk se i klubb-VM (Worlds) i Orlando. En hoppserie består vanligvis av 2-3 hopp der et av dem går direkte inn i turn. Her kan man se hopp som toe-touch, pike og hurdler. I dans dømmes man ut ifra timing og synkronitet, pararbeid og hvor bra dansen flyter.

Lisens administreres av den enkelte via isonen.no fra denne sesongen. 

Se vedlegget for oppskrift. Ta evt kontakt med styret ved problemer.

Nå gleder vi oss masse til å fylle hallen igjen! 

Håper alle har hatt en fin sommer så langt. 

All info om uttak (Elite + jr og sr) og plasseringstrening for Youth ligger på viqueens.no.  Anbefaler både foreldre og utøvere å lese informasjonen relevant for seg/sin utøver. Alle flyttes over i nye Spond-grupper iløpet av uke 34/35.

Viktige datoer:

• Se bilde vedlagt for åpne treninger
• 10.-11.august Coed Camp - 2010 og eldre
• 14.august uttak Spirit og Force
• 15.august uttak Incredible og Unique
• 16.august uttak Royals og V5
• 17.-18. august Level-Up Camp, mulig å booke privattime i turn, se info viqueens.no - Alle junior bør melde seg på, se nettsiden vår, obligatorisk for de som tas ut til Incredible og Unique, alle som søker Majesty bør melde seg på. Alle som tas ut til senior skal også holde av helgen.
• 19.august uttak Majesty og plasseringstrening for Youth 
• 20.august uttak Glory og Amazing
• Treninger fra uke 35 settes opp i nye Spondgrupper
• Fra uke 36 ordinære treningstider (da starter også mini og pee wee opp)

Har dere spørsmål, så ta bare kontakt med oss: styret@viqueens.no

Youth Open, Skills Camp, Next Generation og EM oppkjøring

Mai har vært en travel måned med masse cheer-aktivitet. 

Helgen 5.-6.mai med Summer Open Youth Edition. Viqueens Surprise tok med seg sesongens siste GULL hjemViqueens stilte sterkt i både group stunt, partner stunt og Youth kategoriene Intermediate og Median. 

Vi stilte også med to lag i Partner Stunt Premier, Viqueens B&G tok gullet og Viqueens Pastries tok bronsje. I Junior group stunt median, tok Viqueens Flawless sølv. Gratulerer til alle sammen!

11. og 12. mai arrangerte vi Skills camp for Youth og kommende Youth, samt juniorer. Dette ble en vellykket camp med 58 deltakere. Og vi vil prøve å gjenta dette neste år. 

Det neste store er Europamesterskapet, som i år skal avholdes på hjemmebane. 

Vi har fem kvalifiserte lag: 

Viqueens Spirit, Viqueens Royals, Viqueens Force, Viqueens Incredible og Viqueens Unique. Alle lagene trener mye om dagen, og vi oppfordrer foreldre og støttepersoner til å ta litt ekstra godt vare på disse utøverene fremover. Det er varmt i hallen, så kom gjerne innom med noe kaldt til lagene.

Planlegger du å være publikum under EM på Oslofjord Conventionsenter, 

så finner du info om overnatting og billetter her: EM2024

Men før EM, så skal vi, Viqueens Cheerleaders, arrangere den store cheer-festen Next Generation,  8.- 9. juni i Apalløkka idrettshall

I år prøver vi noe nytt. Lørdagen er forbeholdt group stunt og partner stunt, og vi har mer enn 200 utøvere i 11 kategorier påmeldt! Gøy! 

Søndag er det minis og peewees fra hele Østlands-område sin tur. Det er over 900 unge cheerleadere som er påmeldt, disse kommer fra 15 ulike cheer-klubber. Det er fantastisk å se hvordan idretten vår har vokst det siste året. En dobling av antall deltakere siden i fjor. Alle våre egne minis og peewees skal selvsagt også stille. Minner om at det er viktig å prioritere de siste treningene før denne store sesongavslutningen.
Timeplanen lar vente på seg litt til, da det er mye som skal stokkes på plass, men den kommer! 

Du kan nå forhåndskjøpe publikumsbilletter på nettsiden vår: Publikums billett

Et stor arrangement som dette krever innsats fra foreldre og utøvere  #oneteam 

Så meld deg til crewet her: Crew NG 2024 

Det er mange ulike oppgaver som skal utføres. Dette er en super mulighet til å bli bedre kjent med idretten og andre i Viqueens. Det er faktisk ganske gøy å kunne hjelpe til med arrangementer som dette! 

Sesong avslutning 2023/2024

Trening for alle lag vil foregå frem til og med uke 24. Dersom ditt lag også trener uke 25, så vil du få info om dette fra trener i Spond-gruppen. EM-lag trener ut uke 26.

Alle Mini og PeeWee vil få tilbud om plass på lag ca 1.juli, vi ber om at dere bekrefter tilbake om dere vil ha plassen eller har ønsker om å bytte dag.

Youth f. 2013-2010

Vi kommer til å holde uttak for et nytt lag: Viqueens Majesty, Youth. Dette er et lag for hardt arbeidene utøvere, som vil prioritere trening og som har god grunnleggende teknikk, alder 2012-2010. Det vil komme info om krav og forventninger. Utover dette vil vi IKKE ha uttak for Youth lagene. Tilbud om plass på lag kommer til den enkelte gjennom sommeren. 

Junior f. 2010-2006

Det avholdes uttak for junior i august, følg med i sosiale medier for informasjon og krav til de ulike lag og hvilke datoer som gjelder. 

Senior f. 2008->

Det avholdes uttak for senior i august, følg med i sosiale medier for infomasjon og krav til de ulike lag og hvilke datoer som gjelder. 

Viqueens Awesome - treningslag - har plass til flere. 

Du trenger ingen forkunnskaper, så lenge du er født før 2009 og har et ønske om cheer-relatert trening sammen med andre, to ganger per uke, så er du hjertlig velkommen. Sendt forespørsel til: innmelding@viqueens.no

Sportslig hilsen styret

Worlds month

April er måneden for VM. Fire landslag har konkurrert under ICU Worlds i Orland. Viqueens har utøvere på junior coed, junior all girl og senior all girl. Juniorene reiser hjem med medaljer, bronsje til coed og sølv til all girl. Dette er de veldig fornøyde med og vi er stolte av våre egne utøvere på disse lagene. For våre juniorutøvere så var det første gang de deltok i VM. Dette var også første gang junior landslagene var satt sammen av utøvere fra flere klubber. Senior all girl endte på en 4.plass. Og vi må gratulere senior coed med sølv!

Deretter fortsatte VM reisen med IASF Worlds, dette er VM for klubblag. Våre senior lag Viqueens Spirit og Viqueens Force har allerede gjennomført sine semi-finaler og skal i finaler mandag. Spirit kjørte helt feilfritt i semi-finalen og vi gleder oss vilt til finalen. De skal på matta kl 14.30 USA  tid / 20.30 norsk tid. Force hadde en fin kjøring i semi og skal i finalen kl 19 USA tid / 01.00 (tirsdag) norsk tid. Konkurransen streames på abonnements tjenesten Flocheer.com. 

Mange utøvere og trenere er i USA på denne tiden hvert år, så det har vært gjennomført litt annerledes treninger for mange lag. De aller fleste vil være tilbake med normale treninger fra 2.april. 
Følg med i Spond! 

Årsmøte 

Viqueens har også gjennomført årsmøte i april. 

Det ble valgt nytt styre, så denne gjengen vil dere både se og høre fra fremover. 

Linn fortsetter som leder

Kristine fortsetter som sportslig leder

Petter går inn som nestleder

Linda overtar økonomi i tillegg til å svare på innmelding@viqueens.no

Alma fortsetter med ansvar for arrangementer

Pål Martin fortsetter som hallansvarlig

Monica fortsetter med reiser og konkurranser som vara, og vil gradvis overføre denne kompetansen til nytt styremedlem Ane Odiin. Ane er trener for Incredible og utøver på Spirit. 

Frode Stenvik går inn som nytt styremedlem med ansvar for spons, dugnad og marked. 

Therese fortsetter som vara 

Vi trenger et par uker på å reorganisere oss, men så vil planleggingen av neste sesong og EM være i full gang.

Summer Open - Youth edition

Konkurransen avholdes i Bærum idrettspark 4.-5.mai. Tre av våre Youth lag skal delta, og noen andre skal også delta med group stunt og partner stunt. Møt opp å hei på lagene! 

Årets høydepunkt er rett rundt hjørnet  
NM i Cheerleading 2024

Fredag reiser 10 av klubbens lag til Oslofjord Convention Center i Stokke for å konkurrere hele helgen. 

Bussene går fra hallen fredag ettermiddag. Det er lagt ut info i alle Spond-grupper om oppmøte, mat, pakkelister etc. Lurer dere på noe, så ta først kontakt med lagleder. De aller fleste trenerne våre er også utøvere, og de skal få rom og tid til egne forberedelser med sine lag. Publikumsinfo finner man her: NM Cheer 2024. 

Vi som er på arenaen for å heie, forsøker å samle oss i seksjon H. Kart over selve konkurransearenaen ligger ved som pdf. Legg merke til at publikum og utøvere har ulike innganger i år. 

Det er mulig for foreldre å se lørdagens 
Galla-show og premieutdeling i Oslofjord Arena. Show-start kl 20.00. Man sitter da på tilskuer tribunen over selve Galla-området, hvor utøverne spiser. Oslofjord Arena ligger rett ved siden av foreldrehotellet. 

Alle utøvere, trener, lagledere og styret skal bo i bygg 12.

Konkurransetider lørdag

NM-kategoriene streames på Youtube - anbefaler å følge med på Instagram eller Facebook for oppdatert link ved konkurranse start.

Vi legger ut søndagens tider, så snart resultatene fra lørdag foreligger. 

Årsmøte og valg

Vi trenger engasjerte foreldre, trenere eller utøvere over 16 år til styret i Viqueens. Årsmøtet skal avholdes 9.april, og innen det ønsker valgkomiteen å rekruttere flinke folk. Nysgjerrig? Ta kontakt med Marianne (lagleder Force) eller Ole-Kristian (trener Unique) iløpet av helgen eller meld din interesse her, så tar de kontakt!Leder av valgkomiteen

Det er både fint, engasjerende og gøy å sitte i styret i Viqueens - Gjør noe ekstra for barn og ungdom! 

Velkommen til et nytt år med Viqueens Cheerleading

Det har vært stor pågang av nye utøvere i alderen 6-9 år så langt i 2024. 
Lagene begynner å bli veldig fulle, men vi har noen ledige plasser på Mini Adorable (onsdager) og Pee Wee Smash (onsdager) og Pee Wee Dream (tirsdager)

Vi vurderer å sette opp intro-kurs for nye utøvere over 12 år etter vinterferien, kjenner du noen som har lyst å prøve frem til sommeren, så meld interesse her: Meld interesse til intro 

WINTER OPEN 2024

Helgen 27.-28.januar går Winter Open av stabelen i Drammenshallen. Viqueens Cheerleaders stiller sterkt med 7 group stunt (GS), 6 partner stunt (PS), 2 senior lag, 3 junior lag, 3 youth lag og 3 Pee Wee lag. For mange utøvere, og foreldre er dette første konkurransen i livet!

Det blir så stas å se dere skinne på matta.

Hvordan være et bra publikum? 

• -Respekter den jobben dommere, trenere, våre egne og andre lag har lagt ned. 
• -Sitt ned når lag er på matta, beveg deg inn og ut av tribuneområdet mellom lagene
• -Rop sammen med lagene 
• -Pass på å følge utøvernes tempo. Props som skilt og dusker brukes for å vise når det skal ropes
• -Vis interesse og gi applaus også til andre klubber, ikke alle har kortreist tur med mulighet for å ha med foreldre og familie.
• -Mange utøvere skal konkurrere for første gang og de har ulike måter å takle nervene på. Vær tålmodig!
• -Beregn god tid til oppmøte, det er normalt med parkerings-kaos når det arrangeres Cheerleading-konkurranser, og det er litt å gå fra noen av parkeringshusene som er tilgjengelig.

Mest av alt, kos deg og nyt idrettsglede sammen med oss, og bruk muligheten til å snakke med andre Viqueens-foreldre.

Om alle kler seg i rødt blir det lett å finne hverandre.              #oneteam

Tidsplan (siste liten endringer kan komme) og info fra arrangør finnes på arrangementets hjemmeside: WinterOpen

Spirit-camp 3.- 4.februar

Det er stor interesse for campen og det er mange påmeldte i både i Youth, Junior og Senior alder, både fra Viqueens og andre klubber. 

Det er fremdeles ledige plasser!  

For at vi skal kunne tilpasse og skreddersy campen best mulig, anbefaler vi å melde seg på raskt.  Påmelding!

Du vil få mulighet til å stunte med Spirit, og lære av Norges beste All Girl Premier utøvere og trener-team.

Q&A om campen finner du på Instagram: viqueens_spirit