Flikk-flakk Class

Flikk-flakk Class – Fredager, går over fire fredager, noter tidene.

Fredag 8. september 17.00 – 18.00

Fredag 15. september 17.00 – 18.00

Fredag 22. september 17.00 – 18.00

Fredag 29. september 17.00 – 18.00

Sted: Lille Springfloor

PRIS:600kr. for alle fire fredager.

Flikk-Flakk Class 

Flikk-Flakk Class er for de som har et godt utgangspunkt å bygge på. Her vil trenerne jobbe med å lære utøvere riktig utførelse i en flikk-flakk samt perfeksjonere de som allerede kan det. Minimumskrav for å kunne melde seg på Flikk-Flakk Class: 

• Kunne holde hul i forskjellige posisjoner 
• Gode linjer i håndstående (Strake ben, rette armer og sterk rygg) 
• Teknisk riktig hjul 
• Hjul hvor man samler bena 
• Araber med langt strekkhopp 
• Bro spark over* 
• Bro-overgang* (Stå på bena, gå bakover i bro og sparke over) 
• Hjul inn i bro-overgang* 
• Stift-overgang* 
• Stift-overgang inn i hjul inn i bro overgang* 

*er ikke et krav men et pluss om man kan det 

Har man ikke alle disse elementene (utenom de som er markert med *) så må man melde seg på Intro Class. 

Informasjon om treneren: Emilie

Emilie er 21 år gammel og har drevet aktivt med troppsturn i 8 år. Hun studerte toppidrettslinja på VGS og tok ett semester ved gymnastikkhøyskolen i Ollerup.