Intro Class (Bro-overgang og lavere)

Intro Class (Bro-overgang og lavere) går over fire fredager, noter tidene

Fredag 8. september 16.00 – 17.00

Fredag 15. september 16.00 – 17.00

Fredag 22. september 16.00 – 17.00

Fredag 29. september 16.00 – 17.00

Sted: Lille Spring

PRIS: 600kr for alle fire fredager

Intro Class er for de som trenger å jobbe med de aller mest grunnleggende turnferdighetene. Her vil utøverne lære grunnleggende posisjoner og øvelser som er veldig viktig for å kunne skape et godt fundament. Her er noen av elementene utøverne vil jobbe med:

• Hul posisjoner – Jobbe med å kontrollere kjernemuskulaturen 
• Håndstående – Lære å finne den riktige linjen 
• Hjul – Teknikk og koordinasjon 
• Araber – Eksplosivitet 
• Bro-overganger – Bevegelighet og kroppskontroll 
• Stift-overganger – Bevegelighet og kroppskontroll

Informasjon om treneren: Emilie

Emilie er 21 år gammel og har drevet aktivt med troppsturn i 8 år. Hun studerte toppidrettslinja på VGS og tok ett semester ved gymnastikkhøyskolen i Ollerup.