Flikk-flakk Class – Fredager

Flikk-flakk Class – Fredager


Arrangør: Viqueens Cheerleaders
Påmeldingsfrist: 08.09.2023 15:00

Tid


Sted

Vis kart

Pris

Påmelding kr 600,00 inkl. avgifter

Flikk-Flakk Class går over fire fredager, noter tidene.


Fredag 8. september 16.00 – 17.00


Fredag 15. september 16.00 – 17.00


Fredag 22. september 16.00 – 17.00


Fredag 29. september 16.00 – 17.00


Sted: Stort Springfloor


PRIS: 600kr. for alle fire fredager.

Flikk-Flakk Class 

Flikk-Flakk Class er for de som har et godt utgangspunkt å bygge på. Her vil trenerne jobbe med å lære utøvere riktig utførelse i en flikk-flakk samt perfeksjonere de som allerede kan det. Minimumskrav for å kunne melde seg på Flikk-Flakk Class: 

  • Kunne holde hul i forskjellige posisjoner 
  • Gode linjer i håndstående (Strake ben, rette armer og sterk rygg) 
  • Teknisk riktig hjul 
  • Hjul hvor man samler bena 
  • Araber med langt strekkhopp 
  • Bro spark over* 
  • Bro-overgang* (Stå på bena, gå bakover i bro og sparke over) 
  • Hjul inn i bro-overgang* 
  • Stift-overgang* 
  • Stift-overgang inn i hjul inn i bro overgang* 

*er ikke et krav men et pluss om man kan det 

Har man ikke alle disse elementene (utenom de som er markert med *) så må man melde seg på Intro Class.

Informasjon om trenerne : Ylva

Ylva er 19 år gammel og har drevet med turn i over 13 år, hvorav 8 av disse var konkurranseturn apparat for Oslo Turnforening. Ylva måtte legge opp pga skade og har siden den tid drevet med konkurranse dans og jobbet som turntrener. Dette er hennes 5 år som turntrener. 







Administratorer


Kommentarer

Du må logge inn for å poste i veggen.